認知症予防を始める年齢

認知症の中で最も発症例の多いアルツハイマー型認知症は、発症する20年ほど前から原因物質が溜まり始めると言われています。発症している方の多くは65歳以上ですので、それを踏まえると45歳頃から溜まり始めると考えてよいでしょう。そのためそのくらいの年齢から認知症予防を意識した生活を始めることが大と言えます。